Leśny Sylwester w głąb siebie zapraszamy Was na wyjątkowe wydarzenie końcoworoczne, które jest kwintesencją Leśnego luksusu:
-Kolacja degustacyjna Leśnego Klubu Kolacyjnego wraz z degustacją lokalnych win.
-Leśne spacery relaksacyjne
-Codzienna praktyka jogi, pranayany, medytacji, tańca i ruchu
-Wyżywienie na bazie pełnowartościowych składników
-Noclegi w pięknym domu z komfortowymi pokojami
Nowy Rok to czas zasiewania intencji i tworzenia wizji oraz dobry moment na rozpoczęcie praktyki- zadbania o ciało i poczucie wewnętrznego kierunku na kolejne 365 dni.
Na zakończenie tegorocznego cyklu warto oddzielić to, co nam służy od tego co przeszkadza nam we wzroście. Dlatego proponujemy wam pełne trzy dni wypełnione praktyką, która pomoże Wam przygotować się na nowe.
Pierwszego dnia skupimy się na oczyszczaniu tego, czego już nie chcemy w naszym życiu, drugiego nakarmimy wszystkie marzenia i pragnienia na nowe, a trzeciego będziemy celebrować nasze decyzje oraz cieszyć tym, co tu i teraz.
Przez cały ten czas będziecie zaopiekowani przez naszą Leśną familię. Nakarmimy Was wszystkim, co najlepsze, poprowadzimy po najpiękniejszych zakątkach lasu, ugościmy w przytulnych wnętrzach zabytkowego domu i oczywiście rozruszamy Wasze ciała i dusze na macie.
TERMIN: 28.12.2024 – 01.01.2025
MIEJSCE: Uroczysko Gryżyna Dom Gościnny w lesie (uroczysko-gryzyna.pl). Luksusowe wnętrza w pięknym zabytkowym domu w otoczeniu parku krajobrazowego. Pokoje 2-4 osobowe z prywatną łazienką. Sala do praktyki, Salon kominkowy i Salon z sofami i fotelami. Sauna dostępna dla gości. Możliwość morsowania w krystalicznie czystym jeziorze.
CENA: 2360zł za osobę
ZAPISY: Napisz do nas na info@lesnyklubkolacyjny.com, a przekażemy Tobie szczegóły rezerwacji.
PLAN POBYTU:
Sobota 28.12.2024
17.00.18.00-Przyjazd
18.30 -Powitalny koncert gongów i mis tybetańskich
20.30-Kolacja i poznanie się.
Niedziela 29.12.2024
8.00-poranna medytacja i intencja na dzień oczyszczania
8.30-10.30- pranayana i łagodna joga
10.30-śniadanie
12.30 -spacer relaksacyjny w lesie
14.30 – obiad dwudaniowy
15.30 -joga dynamiczna/ruch
17.00 saunowanie i czas wolny
19.30 -kolacja
20.30-relaksacja z medytacją
Poniedziałek 30.12.2024
8.00-poranna medytacja i intencja na dzień napełniania
8.30-10.30-pranayana i praktyka powitania słońca
10.30-śniadanie
12.30 -spacer sześciu zmysłów
14.30 – obiad dwudaniowy
15.30 -ruch/taniec
17.00 saunowanie i czas wolny
19.30 -kolacja
20.30-relaksacja z medytacją
Wtorek 31.12.2024
8.00-medytacja i intencja na dzień celebracji
8.30-10.30-pranayana i poranna joga
10.30-śniadanie
12.30 -czas wolny na poczytanie, rozmowy przy kominku
13.30 – obiad dwudaniowy
14.30 -spacer
16.30 -relaksacja i medytacja
19.00 -kolacja degustacyjna LKK
22.00 -tańce, rozmowy i celebrowanie Nowego Roku
Środa 01.01.2024
10.00 Śniadanie, podsumowanie i pożegnanie.
WASI OPIEKUNOWIE:
Anita Bednarek- Dyplomowana nauczycielka jogi od 2017 roku (Yoga Alliance RYT 200).
Od tego czasu cały czas się uczę i rozwijam moją nauczycielską ścieżkę, od siedmiu lat prowadzę zajęcia na różnym poziomie zaawansowania, korzystając z doświadczenia i różnych odnóg jogi.
Staram się podążać za grupą i za energią, jaka panuje na sali. Ważna jest dla mnie przyjazna atmosfera, połączenie jakie panuje w grupie, poznawanie się i wspólne pokonywanie trudności, zmierzanie do celu, droga. Na zajęciach dążę do tego, aby każdy dowiedział się, jak prawidłowo wejść w pozycję i jaki wariat jest dla niego na ten moment odpowiedni.
Podczas praktyki:
• ćwiczymy, budujemy mięśnie, elastyczność i sprężystość
• pracujemy nad prawidłową postawą
• uczymy się oddychać (tak!)
• puszczamy napięcia, rozluźniamy całe ciało
• Poza tym:
• uczymy się jak zbudować spokój i siłę życiową za pomocą pracy z ciałem, umysłem i oddechem.
• obserwujemy jak balans fizyczny łączy się z balansem psychicznym ( jak nie dać się wyprowadzić z równowagi;) )
• obserwujemy siebie i swoje wnętrze
• doświadczamy głębokiego relaksu i wyciszenia
• korzystamy z czasu tylko dla siebie
• przyjemność, wspierająca energia grupy i poczucie bycia żywym.
Ps. Maty do jogi będą na miejscu, ale zawsze zachęcam do zabrania własnej;)
Magda Zawadzka-od lat prowadzi gości Leśnego Klubu Kolacyjnego po ukrytych ścieżkach lasu, i zachęca do relaksacji w naturze.
W trakcie Sylwestra w Głąb Siebie będę Waszą przewodniczką po Gryżyńskim Parku Krajobrazowym. Natomiast nie będę opowiadać o przyrodzie, a przy jej pomocy pomogę Wam nakarmić Wasze zmysły i odpłynąć w pełnię relaksu.
Jakub Chwistek- szef kuchni leśnego Klubu Kolacyjnego nakarmi Was codziennie ciepłymi, domowymi posiłkami na bazie naturalnych, pełnowartościowych składników, przygotuje napary ziołowe, a w noc celebracji przygotuje wystawną kolację degustacyjną z pairingiem najlepszych lokalnych win.
Czekamy na Was w lesie!
źródło:Leśny Klub Kolacyjny
Comments